Nature and Health Retreat 2019 in Extremadura, Spain

Monday, June the 10th  till Monday, June the 17th 

Do you desire a quiet place for renewal, relaxation and nourishment?

Do you wish to unwind, explore the wilderness, discover new tools for self-care and nourish your body and mind with fellow adventurers to support your journey?

 

Where?

Villuercas Ibores Jara Geopark in Extremadura

Extremadura is an untouched and mostly unknown part of Spain. With unspoilt nature, gorgeous flora and a varied, fauna, fresh air, clear skies with a low level of light pollution which makes it an optimum stargazing area.

The Nature Lodge Finca la Sierra, is found at the heart of a protected Geopark and is set in a calm and relaxing environment, with lush green forests and mountains with different types of ecosystems. The well-conserved Mediterranean forests, the so-called Dehesas with Holm oaks and Cork oaks, mountain rivers and, as a consequence of rich and stunning natural surroundings. It is located on 84 hectares of wildness which include a botanical garden, fossils, caves with cave paintings, a hanging rock and five well marked and accessible hiking routes.

 

Extremadura boasts a natural wealth of more than 350 species of birds. This is a region that is not only important for birds that nest in Spain, but also for wintering and migratory birds from Northern Europe. Indeed, much of Extremadura is actually protected as ZEPA (Special Protection Area for Birds, part of the Natura 2000 network). The zone of Las Villuercas, where also the Geopark Villuercas Ibores Jara is situated is an exceptional area as up to 70% is protected under Natura 2000.

The Nature Lodge is rated with 3 stars and has 3 very spacious and very bright rooms with en-suite bathrooms and a 60m2 living room where the yoga will be offered. There is a big terrace with amazing views and a porch where breakfast will be served. We offer a pure rural environment with rustic charm.

What to expect :

During the 7-day retreat, there will be:

  • Daily yoga with Lola. An emphasis on an energising yet meditative practice. The sessions are designed to suit complete beginners as well as experienced yogis.
  • Daily hikes in the Geopark with Lorenzo, a passionate local guide
  • 2x wellness workshops with Lola
  • Visit to a local village with Lorenzo: a UNESCO world heritage site with an opportunity to do some shopping and sampling of local products
  • Delicious and satisfying breakfast, lunch and dinner designed by a naturopathic nutritionist
  • Trips to local river and lakes
  • Guided historical botanical tour of the area
  • Access to Lola’ s essential oil collection
  • Nutritional advice and access to recipes
  • A relaxing and nurturing environment

 

What a day will look like :

  • 7:00am-8:00am : wake up, coffee, tea, juice
  • 8:00am-9:15 am: energizing and meditative yoga practice
  • 9:30 am-10:30am : breakfast with a view
  • 10:30am-1:30pm : free time, discovering of local area
  • 1:30pm-2:30pm   lunch
  • 2:30pm-7:30pm : walks,  free time, activity in nature, workshop
  • 7:30pm-9:00pm :  hearty Supper
  • 9:00pm-10:00pm tea, chat, free time
  • 10:00pm Sweet dreams

If you are looking for a relaxing and revitalizing experience, meet like-minded souls and simply immerse yourself in beautiful nature, this is for you!

Cost: 700euros ( equivalent to approximately £625)

 

Additional:

  • Holistic therapy: massage treatment and Jin Shin Jyutsu treatments
  • Transfer cost from and to the airport. Please let us know if you wish for it to be organised
  • approximately 2 meals out
  • travel insurance
  • flights to Madrid

 

The yoga will be imparted in English, by a bilingual French yogini. The multilingual staff attends in English, Spanish, French, Catalan and Italian.

 

For reservations email:

Karuna Arnold: karunatzadi@gmail.com

Lola Ducout : casalola@atomworks.net

For more information on the Nature Lodge visit :

http://www.fincalasierraberzocana.com

FB: fincalasierraberzocana

For more photos and information on Extremadura go to

http://www.discover-extremadura.com

FB: discover-extremadura

photo credit: Liesbeth Van Vliet, Lola Ducout and google.com

Hello world!

¡Hola Mundo! 4 de Julio 2018 Finca la Sierra en Berzocana, Cáceres, Extremadura, España.

Mi marido Lorenzo Vega Quintana, yo y nuestros gemelos Miles y Rio de 4 años, llevamos tres meses viviendo en nuestro Apartamento y Casa Rural en Berzocana. Miles y Rio, se han integrado muy bien en el pueblo y en la escuela. Por las tardes se pasan sus horas jugando con piedras, palos y descubriendo el mundo de los insectos y aves. Verlos jugar en la naturaleza es lo que más feliz nos hace.

Desde que llegamos ha habido muchos problemas; nos quedamos sin electricidad, sin agua, aparatos estropeados, problemas con booking, websites, ect… pero para cada problema que tuvimos los berzocaniegos tuvieron una solución. Estamos encantados de estar viviendo en Finca la Sierra y en Berzocana.

Hay varias rutas señalizadas en esta finca de 84 hectáreas que se encuentra en el Geoparque Villuercas Ibores Jara. Incluyen, cuevas con pinturas rupestres, jardín botánico, piedra “caballera” cabeza del moro. Ya había hecho la mayoría pero me faltaban dos y había sentido que no había llegado de verdad a este sitio mágico de la sierra, hasta que no los hubiera hecho todas. La otra mañana a las 6:30 me fui al Geositio del Risco Gordo con mi amiga y fotógrafa Liesbeth van Vliet. Subimos entre robles, jara y helecho . Lo primero que me sorprendió fue lo fácil que era subir y lo segundo una era grande donde plantaban cereales hace 50 años. Los buitres nos miraban mientras subíamos y cuando llegamos hasta arriba, cinco buitres salieron volando por debajo de nuestros pies. Experiencias que no se olvidan. El Risco está a 1360 metros y tiene unas vistas  impresionantes, se veía la casa de Finca la Sierra, la charca, el pueblo de Berzocana, con su iglesia Gótica, y los montes para Garciaz (el pueblo de mi marido y donde nacieron nuestros hijos) y hacia la izquierda Cañamero, Logrosán, al otro lado, Trujillo, Gredos y por detrás el pico de las Villuercas a una altura de 1600 metros.

Allí arriba mis problemas diarias de niños, marido, trabajo, el sentimiento de que siempre faltan horas para hacerlo todo ect.. se desvanecieron. Me sentí entera, pura y libre. Nos quedamos una hora, haciendo fotos, comiendo un buen picnic con los productos deliciosos de la zona, queso y jamón ibérico y luego bajamos.

Unos días después mi marido Lorenzo y yo fuimos a la Cabeza del Moro, pasamos por un pinar (el olor siempre me recordará a mi tierra, a Ibiza) vimos la cascada, los restos de una aldea Romana, mariposas, libélulas tigre, y nos acompaño los sonidos de la orópendola, arrendajos y cuervos, pasamos por alcornoques grandes y bonitas, había castaños, olivos, cerezos, y eucaliptos. Nos sorprendió lo precioso y variado que era el paseo, y entramos al pueblo, para recoger a nuestros hijos que se habían quedado a dormir con su abuela Mireille.

Aquí estamos con ganas de explorar y llevar a gente de ruta por el Geoparque, de acoger a personas en nuestro Apartamento y Casa Rural. Desde que abrimos el 13 de Abril del 2018 han venido Españoles, Hollandeses, Alemanes, Suizos, Belgas, Americanos, Canadienses, Ingleses, y Escoceses.

Ya he llegado desde el punto más alto de la Finca, hasta el punto más bajo al pueblo de Berzocana; rutas que hicieron los prehistóricos, celtas y romanos,

Os invito a que vengáis a quedaros con nosotros para disfrutar de la tranquilidad y de la naturaleza o hacer rutas guiadas o sin guía. Venid a conocer al acogedor pueblo de Berzocana y el impresionante Geoparque Villuercas Ibores Jara.

¡Hasta Pronto!

Karuna Arnold

.